Атморави — семинары и группы

Rajneeshpuram Documentary (Oregon Public Broadcasting) from sferycznie on Vimeo.

Только что вернулся со второго для себя Ошо Фестиваля в Кучугурах. Предвкушал его давно. Особенно потому, что в этом году не был ни дня в Ошо Лагере в Петяярви. А желание побыть вместе с племенем своим есть острое. Одним словом, это большое счастье, что есть Ошо Фестиваль в такое удобное время года, когда лето в Москве/Питере уже вроде как закончилось, а на берегу Азова жарит еще вовсю.

В этом году наш музыкальный отряд был богаче и беднее одновременно. Свагато оказался в Индии. Перкуссиониста мы не досчитались. Зато появилась Лалития, которая добавила долгожданное измерение женского вокала в Вечерние Встречи и Саньясу.

Мой семинар по раскрытию голоса в этот раз длился два часа. Народу была тьма — почти 50 человек! Я попросил Хуша и Джахана подыграть немного на барабанах. В какой-то момент благодаря им у нас получился такой шаманский вихрь… Волшебно!
После семинара подходили люди и приглашали приехать провести день или два в их городах. Было бы здорово, если бы срослись группы в Краснодаре и Сочи. А может и еще где!
Сейчас я вновь в Москве, а шлейф удовольствия и тепла фестиваля все еще тянется…

Очень интересная статья про то, как музыка может стать причиной «кожных оргазмов».

«Луи считает, что музыка это “инструмент трансформации”, который помог нам построить человеческий ум и как производное – человеческое общество. Можно сказать, что это нечто вроде песочницы. После того, как мы выполнили главные заботы по выживанию, мы используем музыку как площадку для безопасной игры, для тренировки наших умов и расширения нашего опыта. Во время этих игр мы также используем ее для развития нашей эмоцианальной осознанности и связи с другими людьми. “Ты не играешь в одиночестве в песочницах. Ты находишь друзей,” – говорит Луи. Музыка также возможно помогла нам упражняться в эмоциональном общении.
Если все обстоит именно так, то музыкальный “трепет” может быть нашей наградой за упражнения с умом и с обществом. Твердых доказательств к этому нет, но Луи заинтригована недавними исследованиями указывающими, что чем теснее связь между слуховой, социальной и эмоциальными частями мозга, тем больше кожных оргазмов ты чувствуешь. Это может указывать на нейрологическую важность музыки. Другие ученые уже обнаружили, что сочинение/исполнение музыки и танцы вместе с другими людьми становится основой для создания более альтруистичных и сплоченных групп.»

весь текст тут

Журнал MAKING MUSIC опубликовал материал про Илану Мартин и ее вокальные тайны. Илана начала профессиональную карьеру вокалистки в мюзиклах с восьмилетнего возраста. К 13 годам она имела за плечами опыт выступлений в 7 мюзиклах. До 16 лет она получала образование дома, а в 16 поступила в Музыкальный Колледж в Беркли, где стала сразу же давать уроки вокала для учеников невокальных направлений. После окончания колледжа в 19 она начала петь в турах для великих артистов вроде Бэри Уайта и Стиви Уандера. После 8 лет гастролей по всему миру она решили осесть в Нью-Йорке и открыть свою вокальную школу. С самого момента открытия у нее не было отбоя от учеников. И вот уже 16 лет как она весьма успешно занимается обучением вокалу по своей уникальной методике. Мэйкин Мьюзик задал ей несколько вопросов.

Твой сайт сообщает, что ты — холистичный вокальный преподаватель. Что это означает?

МАРТИН: Холистичный означает «в соответствии с природой». Мы поем более акустически, чем традиционные методы. Моя методика основана на уроках оригинальной техники госпел-пения, которая сводилась к пению актуальной акустической информации во времена рабства для того, чтобы выжить. Я добавляю к этому современные акустические знания и получаю эту красивую комбинацию технических приемов и звука старой школы. Это очень увлекательно.

Какие ошибки чаще всего делают вокалисты не имеющие никакого обучения?

МАРТИН: Одна из главных ошибок это слишком долго тянуть ноты. Они делают из пения сироп, когда тянут и тянут ноты, что не позволяет им чувствовать пульс и ощущать музыкальную ткань и не позволяет обнажить сердцебиение содержания песни. Еще одна из ошибок это делать ударение на окончаниях слов.

Как заниматься вокалисту?

МАРТИН: Развитие вокала это серии наращиваемых развивающих упражнений ума-тела-духа, методов и стратегий превращающих голос из талантливого в голос мастера. Мастерство можно описать как ручки настройки твоего голоса — ты можешь делать голос громче в любой момент, тише в любой момент, можешь петь высоко, низко, быстро, медленно, вплетать свой голос, держать его прямо, петь с вибрато, с любым количеством вибрато. Это полный и постоянный контроль надо голосом в любых ситуациях.

Как развить свой собственный вокальный стиль? Какие характеристики важны для помощи вокалистам в развитии своего собственного стиля и индивидуальности?

МАРТИН: В моей работе с людьми я выделяю три важных момента. Мне нужно работать над техникой, что и есть тот самый контроль. Второй момент это стиль, что я называю «вокальным ДНК». У меня есть целая методология вокруг концепции стиля. Я вижу это как нахождение для себя ниши. Очевидная вещь, что когда ты поешь быструю песню, то тебе нужно кричать и вопить ближе к концу или, может быть, ты затихнешь к концу, в зависимости от своего стиля. Предположим, вы купили билет на концерт Шер, а она весь вечер поет как Селин Дион. Вы захотите вернуть свои деньги. Третий момент это импровизация.

Каков лучший способ разогреть голос перед выступлением?

МАРТИН: Лучше всего петь трели. Трели повсюду используются вокальным преподавателями.

Но делать это можно разными способами — стакатто, легато, и потом с мелодией, а потом сделать серию мычащих звуков. Мычание это центральная часть любого тона. Так что под каждым «ааа» есть «ммм». Следует мычать вплоть до самых высоких звуков с той же энергией как и позже на сцене. Так что если вы собираетесь играть джазовый концерт, то мычите в энергии джаза. Если вы собираетесь петь ритм-н-блюзовый или госпел концерт, то стоит мычать в соответствующей энергии. Мычите в своем среднем диапазоне, в низком регистре и самом высоком. Потом спойте с большой долей импровизацией одну из самых сложных ваших песен, повторяя припев с импровизационной гибкостью. Такое мычание отличается от того, которому учат другие учителя.

Насколько важно отдыхать между выступлениями?

МАРТИН: Отдых очень важен. Ваш голос это последнее, что тело берется восстанавливать до вашего пробуждения утром — последняя очередь. Так что если вы недоспали полчаса, то вы не добрались до этого. Вы поете вчерашним голосом. Также не стоит прочищать горло, потому что это очень жестко для связок и не шепчите — это тоже плохо. Не говорите много и не утомляйтесь в дни особой вокальной нагрузки.

Есть ли способ восстановиться, если есть ощущение, что отдыха перед концертом не хватило?

МАРТИН: Я открыла способы делать мини-отдых для голоса в разной форме. Можно это делать лежа на йога-коврике или на полотенце на полу, в задней части вашего автобуса или даже стоя в ванной или в гримерке, но лучше всего делать это лежа. Нужно вдыхать и выдыхать через рот через диафрагму. Представьте совершенную любовь, или дзен и каждые 30 секунд меняйте что-нибудь. Так что вы дышите 30 секунд и потом, может быть, поднимаете руки к потолку и дышите коротко.

А потом вы возвращаетесь и дышите с любой гласной — иии, ааа, еее или ооо — двигая ногами. Можно сделать в воздухе «велосипед». Это дает контроль воздуха и обеспечивает приток воздуха к большим мышцам. Большие мышцы это насосы воздуха для мышц, которые поддерживают диафрагму. Эти мышцы поддерживают легкие для обеспечения постоянства подачи воздуха в тело. И когда вы начинаете открывать все эти мышцы, то снимаете энергию и давление с горла. Мы хотим сохранять в районе горла состояние Дзен. Так что это как будто устроить мощную накачку вашего голоса потому, что отдых это на самом деле обновление. Отдых ни что иное, как восстановление и обновление наших тел. Это почти как дыхательная йога, вы возвращаетесь в тело как после полной ночи сна. Это как будто такой сжатый отдых. Это воистину сильно.

Насколько важно иметь правильную позицию? Можешь ли ты описать верную позу для пения?

МАРТИН: Это существенно. Хорошая поза это стоять с уверенностью, сохраняя колени мягкими и тело укорененным. Мы хотим ощущать себя твердостоящими на земле. Есть два потрясающих исполнителя, у которых по моему мнению, изумительная вокальная поза. Марвин Гей обладал одной из лучших поз всех времен, и сегодня у Бейонс такая же отличная поза. Если вы посмотрите на ее выступления на YouTube, поймете о чем я.

Может ли вокалист сделать нечто, чтобы увеличить свой диапазон или это изменить нельзя?

МАРТИН: Каждый из моих учеников-вокалистов без исключения увеличивает диапазон на октаву с обеих сторон — дополнительная октава снизу и дополнительная сверху. Диапазон можно растягивать и развивать.

Помимо «главного места» в Пуне, которое известно большинству знакомых с Ошо людей, в мире есть некоторое количество чудесных мест достойных посещения, мест построенных и ведомых людьми Ошо и посвященных осознанной жизни.

ОШО РИСК в ДАНИИ

Совсем недалеко от Санкт-Петербурга есть уникальнейшее и довольно успешное место OSHO RISK в Дании. Основанный в середине 80х группой датских и шведских саньясинов центр медитации и терапии за 20 лет стал меккой для многих влюбленных в Ошо. Я лично там не был, но, похоже, это очень и очень теплое место:

Почитайте подробнее о Риске на сайте Анандо: http://premanando.ru/osho-buddhafields/osho-risk-denmark

ОШО УТА в Кельне, Германия

В 70е и 80е оранжевые робы саньясинов Ошо были видны почти на каждом углу Германии и всюду были Ошо центры медитации разного формата и размера. К сегодняшнему дню многое изменилось и от былых времен бума осталось немногое. Но УТА в Кельне ведомый Свами Раматирсой продолжает быть живым, мощным и радостным оазисом медитации и празднования в центре Кельна. Когда центр в Мюнхене закрылся, многие уехали жить в Кельн по причине наличия там Ута. Я там был и там действительно очень клево.  У них там помимо всего прочего отличный музыкальный бэнд, который регулярно играет для медитаций живую музыку. Насколько я знаю, в этой группе частенько поет Аба, уехавшая в Германию из Петербурга много лет назад.

ОШО АФРОЗ на острове Лесбос, Греция

Добираться туда не так уж легко, но и не шибко трудно. Знаменито место своим расположением и относительно доступными ценами для Европы. К тому же очень ценный момент — рабочая программа, по которой в Ошо Афрозе можно пожить, поработать и помедитировать месяц-другой.

ШАНГРИ ЛА в Чехии

А вот тут я был несколько раз. Благо это не так уж далеко от Мюнхена, где я жил многие годы. Шангри Ла основали Багат и Амар, двое немецких саньясина терапевта. В свое время каждый из них проводил группы в России. Багат проводит группы по НЛП, семейным расстановкам. Амар — Ноу Майнд, Борн Эгейн и другие. Место у них получилось чудесное. Сегодня это три дома на краю чешской деревеньки. Дальше  уже поля, поля, поля. В центре постоянно идут группы и в нем полно молодых чехов, к которым присоединяются саньясины из Германии, благо цены на группы тут ниже по понятным причинам.

КОРФУ БУДДА ХОЛЛ на острове Корфу в Греции

Васанти итальянского происхождения долгие годы жила в Пуне и занималась в том числе Движениями Гурджиева. В какой-то момент она решила вернуться в Европу. Нашла место на острове Корфу и с помощью моего друга и архитектора Раджендры построила красивейший зал КОРФУ БУДДА ХОЛЛ. Он стал важным аспектом, притягивающим все больше саньясинов на этот красивый остров. Я пока только мечтаю туда попасть и навестить Раджендру.

ОШЕАНИК в Бразилии

Об этом месте я узнал совсем недавно. Его построили пара терапистов — Хома и Мукто. Сайт выглядит невероятно круто. Мои друзья там жили месяцами и восхваляют Ошеаник изо всех сил.

много-много фоток

Савита написала весьма примечательную книгу «Столкновения с необъяснимым человеком» — сборник коротких эпизодов соприкосновения саньясинов с Ошо в разные периоды его жизни.

Особенно интересно читать истории от моих знакомых людей… Рекомендую книжечку:

чудесная книжка про мастера и учеников

За последние 20 лет появилось довольно много книжек саньясинов про их жизнь с Ошо, но эта, как мне кажется, особенная.

Купить книгу можно через сеть из Индии. Она точно приедет! Я в свое время выслал себе 2 ящика книг и они приехали 🙂

Послушайте как Савита рассказывает про историю возникновения книги:

Вчера навестил уютное ПРОСТРАНСТВО ИЗУМРУДНОГО ДРАКОНА и решился назначить тренинг «Открой свой голос» там на 10 января.
Встреча вКонтакте / Встреча в Фейсбуке

Начало в 10:00
Стоимость 1800 рос-рублей. Если вы приводите с собой товарища, то платите 2800 за двоих.
Регистрация обязательна: +7921 4294921 Анандо

Неожиданно случившийся заезд в Великий Новгород был особенным для меня потому, что представилась возможность работать с людьми совершенно новыми для Ошо Мира. То есть мне нужно было как-то рассказать про основу всего происходящего. Про то, откуда корни.
Тем не менее, несмотря на то, что помещение не удалось сделать абсолютно безопасным, нам удалось окунуться в свой центр — и всем, и каждому по отдельности. Попели мы на славу. Радостно было слышать, что участники пережили что такое «петь из центра». Когда голос звучит не из горла, но из глубины…

Сделал сайт. Чтобы упорядочить этот пласт своей жизни. Буду писать и новости какие-то.

Из свежего это один день семинара «Голос» в Тамбове и два дня схожего «Голоса» в Краснодаре. Хотя, конечно, очень два разных получилось процесса. В Тамбове людей было в три раза больше, а времени в два раза меньше… Чем и любопытна такая деятельность — всегда уникальный процесс…